CORSI PER ADULTI

Circuito Funzionale

Il circuito funzionale è un allenamento che prevede una serie di esercizi eseguiti in sequenza, mirati a migliorare forza, resistenza e coordinazione. Utilizza movimenti che simulano attività quotidiane e può includere attrezzi come kettlebell e bande elastiche.
* Campi obbligatori