CORSI PER ADULTI

Flex and Tone

Flex and Tone è un programma di allenamento che combina esercizi di flessibilità e tonificazione muscolare. Le sessioni si concentrano su movimenti lenti e controllati, spesso includendo stretching e esercizi con attrezzi leggeri. L’obiettivo è migliorare la mobilità, aumentare la forza e scolpire il corpo. Promuove anche il rilassamento e il benessere mentale.
* Campi obbligatori