CORSI PER ADULTI

Pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento che si concentra sul rafforzamento del core, migliorando la postura, la flessibilità e l’equilibrio. Attraverso movimenti controllati e respirazione consapevole, aiuta a sviluppare forza e stabilità. È adatto a tutte le età e livelli di fitness.
* Campi obbligatori