CORSI PER ADULTI

Yoga

Lo yoga è una pratica millenaria che combina esercizi fisici, respirazione e meditazione. Esistono vari stili, dai più dinamici ai più rilassanti. Lo yoga promuove la flessibilità, la forza, l’equilibrio e il benessere mentale, aiutando a ridurre lo stress e migliorare la concentrazione.
* Campi obbligatori